Bewegen ums Lot

Das Ziel meiner Behandlungen ist jeweils, sich dem eigenen Lot wieder anzunähern, auf welcher Ebene auch immer.

In der Bewegung bedeutet dies, sich immer wieder ans Lot zu erinnern und es zu suchen. Dies kann im Alltag, bei Alltagsbewegungen passieren. Zum Beispiel während Sie zur Bushaltestelle laufen, beim Zähneputzen oder beim Trinken. Es ist hilfreich, die innere Achtsamkeit zu schulen. Dazu dienen die sogenannten «Blitzübungen». Dabei erinnern Sie sich an die in der Massage erlebte Aufrichtung oder an das Raumgefühl im entsprechenden Körperabschnitt und vergleiche es mit dem «Ist-Zustand». Fühlt es sich gleich an? Tip top! Gibt es noch Potential? So richten Sie sich aus. Mehrmals am Tag erinnert, verändert sich Ihr Bewegungsverhalten und langfristig Ihr Bewegungsmuster. Und das Bewegen ums Lot fällt Ihnen zunehmend leichter. So können Sie aktiv Abnützungserscheinungen in Gelenken entgegenwirken. Sie nehmen Ihre Gesundheit in Ihre Hände.